Calculadora de Macronutrientes
Para calcular sus necesidades calóricas diarias y sus objetivos de macronutrientes, complete la siguiente información. Esta calculadora de macronutrientes le proporcionará una estimación de su ingesta calórica basada en los datos que ingrese. Si no está seguro de qué meta elegir, no dude en escribir a soporte@zeroexcusas.com.
Asegúrese de introducir su altura y peso en las unidades correctas.Resultados
| Macronutrientes | CALORÍAS | CARBOHIDRATOS | PROTEINA | GRASA | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Macros Finales DIARIOS | Calorias | 2260 | Carbohidratos | 226 | Proteinas | 180 | Grasas | 97 |
| Macros por PLATO | Calorias | 565 | Carbohidratos | 57 | Proteinas | 45 | Grasas | 24 |
Resultados como estos los obtienes siendo consistente con tus porciones
En El Templo tienes Planes Modelos de comida acorde a las calorías que obtuviste acá y aprendes a personalizar esos planes y adaptarlos a tus gustos y tus preferencias