Te has sentido frustrada al entrenar y no saber si lo estás haciendo bien y si vas a tener resultados 😓?
Diseñe este programa especializado para que en 8 semanas pueda guiarte a:
Entrenar correctamente y que tengas el cambio que tanto buscas en tu entrenamiento de glúteos, piernas y parte superior
Testimonios y resultados 👇🏼
DOMINA TU ENTRENAMIENTO PRO VOL. 1
+ Calculadora de proteína personalizada
El programa es tuyo al descargar (nunca pierdes el acceso)
Sólo ahora, Un pago único de $39.99
(Disponible en la moneda local de tu país🌎 )
REVIEWS DE QUIENES LO TERMINARON:
Cómo sientes que Domina Tu Entrenamiento te pudo ayudar en estas semanas?
Gané mucha seguridad al momento de hacer los ejercicios, sentir que te están guiando de principio a fin ayuda a finalizar intensamente la rutina. Gané fuerza. Siento que cada vez voy mejorando la técnica.
Wendy Azuaje, agosto 18, 10:09 pm
2. La explicación detallada de la técnica, la combinacion de ejercicios y el ritmo me hicieron sentir confiada en que estaba haciendo lo correcto y me hizo consiente del movimiento
Johanna Niño, Agosto 20, 06:29 PM
3. En todo! Por fin me dejaron de doler las rodillas al hacer los ejercicios de tren inferior y pude bajar grasa corporal y aumentar mis glúteos
Dalila Trinidad, Agosto 25, 09:01 PM
Cual fue la razón inicial por la que estabas buscando un plan y decidiste empezar Domina tu Entrenamiento?
Llevo años con otro plan de entreno y sentía que necesitaba avanzsr. Tu plan de videos enteros con calentamiento y rutina entera me engancho
Me está ayudanfo mucho a progresar en respiración, técnicas,conexión mente músculo, y sunque con parones de vacaciones ge conseguido consciencia para seguir ahora en septiembre.
Nuria Climent, Agosto 29, 11:04 PM
QUE INCLUYE EL PROGRAMA?
8 Semanas de Rutinas de Entrenamiento Guiadas por mí, en video desde el calentamiento hasta el final de los ejercicios
Está organizado en 5 días a la semana, ruitinas efectivas de 50-70 minutos, para maximizar el trabajo de tus Piernas y Glúteos sin dejar de lado el tren superior
Lunes: Glúteos y Femorales 🍑
Martes: Superior 1 💪🏼
Miercoles: Piernas, enfoque Cuadriceps 🍗
Jueves: Superior 2 💪🏼
Viernes: Piernas, enfoque Glúteos 🍑
Instrucciones específicas: como corregir tu técnica, respirar correctamente, cuando subir el peso , mantener la intensidad y no RENDIRTE cuando los ejercicios cuando se ponen difíciles
Calculadora personalizada de tus calorías y específicamente sabrás cuanta proteína colocar en tu plato según tu selección de alimentos
Hoja de control de pesos más videos individuales de técnica de cada movimiento, por si necesitas enfocarte en alguno en particular
Acceso a comunidad de Whatsapp para corregir ejercicios, cambiarlos en caso de ser necesario y ajustarlo a ti
QUE EQUIPO NECESITAS?
Este programa lo diseñé pensado en que necesites el MÍNIMO equipo posible
Así que puedes realizarlo desde casa o desde el gym, sólo tu telefono, computadora o tablet para ver o escuchar la rutina
Es perfecto para ti, si eres una mujer ocupada, con miles de responsabilidades y tiempo contado y quieres sentirte y verte mejor.
Sí estás empezando o retomando y quieres ser consistente, quieres tener resultados efectivos de tu entrenamiento, pero nunca antes has tenido un programa guiado
Si has tenido programas guiados en el pasado, también te ayudará a ver la diferencia con un entrenamiento enfocado en la técnica y en enseñarte como entrenar intensamente
NO SABES SI EL PROGRAMA SE ADAPTA A TU META Y TU NIVEL?
Te entiendo y es completamente normal. Sientete con la libertad de preguntar todo lo que tengas en mente en esta línea de soporte directo vía Whatsapp, que podrás usar durante todo el programa para aclarar tus dudas